5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Uzun süre ayakta yetinmek, kısık spor hareket etmek ve bacakların yıpranmasına neden olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.
Zirdakiler bile dahil yetişmek üzere bacak balkısına sebep olan bazı esenlik durumları ameliyat gerektirebilir:
Tün bacak vecası veya istirahat halinde oluşan bacak ağrıları daha çok gergin bacak sendromu denen bir hastalıktan kaynaklanır. Ayrıca temelı kadınlar ilişkiden sonra bacak ağrısı hissettiğini tabir edebilmektedirler.
Bu tarz şeylerin haricinde elan turfa görülse bile bacak şmeslekmesine niçin olabilecek sair durumlar şu şekilde sıralanabilir:
Gergin bacak sendromuna iye bazı kişiler aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce akım etmesine neden olan periyodik aksiyon bozukluğuna da (PLMS) malik mümkün.
Fut parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası dertsı ve göl ayağı bileği arkasında balkıya niçin olabilmektedir.
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Masaj: Manuel lenf drenajı adı maruz özel bir masaj tekniği, lenf sıvısının çın bölgeye akmasını isteklendirme eder. Bu masajlar da spesiyalist kişiler tarafından binalmalıdır. Hassaten enfeksiyon, etkili gayrı çor kadar durumlarda masajdan kaçınmak gerekebilmektedir.
Enfeksiyon şüphesi var ise antibiyotik tedavisi uygulanırken, huy tıkanıklığı üzere dolanım problemlerında kan sulandırıcılar kullanılır. Fizik sağaltım ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında balkının giderilmesi ve tutum kabiliyetinin zaitrılmasında keskin bir yöntemdir.
Enjeksiyonlar: Vecayı ve iltihabı azaltmak kucakin eklem veya sinir çevresine kortikosteroid enjeksiyonları yapılabilir.
Periferik atardamar hastalığının en pıtrak sebebi damar örekında yağ birikmesiyle daralması yani aterosklerozdur.
Kıç bileği bölgesi çevresinde dizden aşağı bacak balkısına sebep olacak geniş tendinit türleri aşil tendiniti ve posterior tibial tendinittir.
Ancak, ağrı varis, sinir sışitaması yahut kan dolaşımı problemlerı kabil altta yatan bir protez bacak hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj hiçbir başına ehliyetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı bile olabilir. Kalıcı veya şiddetli balkılarda bir dirlik bilirkişiına danışmak önemlidir.
Burkulmayı sağaltım etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Elan kritik burkulma varsa doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna demetlı olarak iyileştirme belirlemesi gerekecektir.